Op mijn spreekuur (ik ben diëtist) komt een 68-jarige vrouw. Ze komt binnenlopen met een stok. Zij wil graag afvallen. "Maar ja," zegt ze, "je ziet het wel: ik kan heel slecht lopen en bewegen. Denk je dat afvallen dan wel kan?" Dat is een vraag die ik vaak hoor: "Kan ik nog wel afvallen nu ik ouder ben, de overgang al gehad heb en ik ook minder beweging heb?". Het antwoord is "Ja", maar het zal langzamer gaan.