Een heftig ongeluk maakte een einde aan het snelle, volle leven van comedian en spreker Jaap Bressers (38). Het deed hem beseffen dat geluk niet zit in de juiste baan en een grote auto, maar in dat ene kleine moment van ontmoeting met de ander. Het Carlosmomentje.

Het is heerlijk vertoeven in een mooie aangeplante tuin of op een balkon. Het onderhoud ervan vergt echter wel enige kennis als het om het snoeien van struiken en bomen gaat. Meestal is de beste snoeitijd in het voorjaar of het najaar. Maar wist u dat in de zomermaanden ook na de bloei gesnoeid kan worden?

De Hollandse zomers kunnen heel verschillend uitpakken qua temperatuur. Vooral als we te maken hebben met hoge temperaturen houden we een wat lager tempo aan en dat is heel verstandig. Soms is de warmte in huis moeilijk te verdragen of mogelijk bent u zo moe na een inspannende fietstocht, dat de puf om nog wat van de warme maaltijd te maken ontbreekt. Dit is een enkele keer niet erg, maar het is niet verstandig om deze belangrijke hoofdmaaltijd voor langere periode over te slaan. Careyn diëtist Elize Buitelaar vertelt u graag hoe u deze zomer lekker en gezond kunt eten zonder dat dit teveel energie kost.

Olga Commandeur is vitaliteitscoach, presentatrice van Nederland in Beweging, oud-atlete, auteur van 'Wat beweegt jou' over actief ouder worden. Met haar (top)sportervaring weet Olga Commandeur mensen in beweging te krijgen. Dit door ze te motiveren, inspireren en activeren tot een vitale leefstijl. “Wie gezond oud wil worden, moet in beweging komen. Ga sporten, wandelen, fietsen, traplopen of gewoon boodschappen doen.” Maud van Gennip stelt Olga 5 vragen en Olga geeft ook tips om meer te bewegen.  

De kans op ondervoeding wordt vaak onderschat, het komt vaker voor dan u denkt (ook in Nederland). Cijfers tonen aan dat bij bewoners in het verpleeghuis en bij mensen die in het ziekenhuis liggen 15-25% ondervoed is. Bij mensen die thuiszorg krijgen is zelfs 15-30% ondervoed. Ouderen, chronisch zieken en patiënten voor of na een operatie lopen hierbij extra risico. Alert zijn op oorzaken en tijdig zorgen voor voldoende voedselinname kan erger voorkomen. Careyn diëtist & leefstijlcoach Yvon Albers legt uit watondervoeding is. Maar ook hoe u het kunt herkennen en wat u eraan kunt doen.

Hartfalen is vaak de oorzaak van een circulatiestilstand. Het hart verliest namelijk de pompfunctie, waardoor de organen geen zuurstof meer kunnen krijgen. De hersenen reageren als eerst, dit zorgt voor bewusteloosheid. Het slachtoffer zal nu gereanimeerd moeten worden. Hoe? Wij bespreken het samen met EHBO-opleider Livis in dit artikel.