Marja Zeeman

Marja Zeeman

Recente berichten

Verkeer en veiligheid: tips voor veilig fietsen, autorijden en wandelen

Geschreven door Marja Zeeman op 30-09-2021

Het is waarschijnlijk een hele tijd geleden dat u heeft leren fietsen of autorijden. Inmiddels gaat u misschien vaker te voet op pad, eventueel met een rollator. Deelnemen aan het verkeer kan lastiger worden als u ouder wordt. U krijgt te maken met steeds drukker verkeer. Verkeersveiligheid is belangrijk om ongelukken te voorkomen. We geven graag een aantal tips om ook op oudere leeftijd veilig deel te blijven nemen aan het verkeer.

Lees meer

Thema's : Zelfstandig wonen, Veiligheid

Hoe gezond is zwemmen voor ouderen?

Geschreven door Marja Zeeman op 19-08-2021

Dat sporten uiteenlopende gezondheidsvoordelen heeft, is een bekend gegeven. We zijn ons er allemaal van bewust dat beweging goed is voor lichaam en geest, en toch kan het best als een uitdaging voelen om het sporten op te pakken. Vooral wanneer er sprake is van fysieke klachten, of wanneer het lang geleden is dat u gesport heeft. Het is zeker de moeite waard om (weer) te gaan sporten, en om dit samen te doen. Zwemmen is een ideale activiteit om in beweging te komen, zowel voor uw lichaam als voor de gezelligheid! Maar wat zijn dan eigenlijk de voordelen van zwemmen voor senioren?

Lees meer

Thema's : Gezondheid, Bewegen

Eerste hulp bij ongelukjes in huis

Geschreven door Marja Zeeman op 7-07-2021

Een gekneusde voet, een brandwond, ergens in verslikken, per ongeluk in uw vinger snijden of verwond raken tijdens het klussen; een ongeluk zit vaak in een klein hoekje. Deze blog gaat in op de top 5 vaak voorkomende ongelukjes die in en rondom het huis kunnen voorkomen. Een ongeluk zit vaak in een klein hoekje Het kan zomaar gebeuren dat u iets bent vergeten uit te zetten, dat u per ongelijk op iets scherps bent gaan staan of dat u uw hand op iets warms heeft gelegd. Ongelukjes in huis horen er soms bij. Maar hoe kunt u hier het beste mee omgaan? Hieronder gaan we in op 5 vaak voorkomende ongelukjes in huis.

Lees meer

Thema's : Zelfstandig wonen, Gezondheid, Veiligheid

Hoe onderhoudt u uw huis; tips voor in de zomer

Geschreven door Marja Zeeman op 7-07-2021

In uw eigen woning blijven wonen is natuurlijk heerlijk, maar is soms ook veel werk. Een woning heeft continu onderhoud nodig om het in goede staat te houden en problemen te voorkomen. Groot onderhoud wordt vaak wel gezien. Hout dat geverfd moet worden of er komt ineens geen warm water meer uit de kraan waardoor er mogelijk een nieuwe ketel nodig is. Toch zijn er ook allerlei andere zaken die u zo nu en dan moet controleren,  waar u misschien niet zo vaak aan denkt. Wij hebben een aantal checks voor u op een rijtje gezet die u mooi tijdens de zomer kunt doen. En is er een probleem? Dan kunnen wij u daarbij helpen. 

Lees meer

Thema's : Zelfstandig wonen, Veiligheid

Hoe (on)veilig is úw badkamer? Check het hier!

Geschreven door Marja Zeeman op 5-07-2021

Vraagt u zich wel eens af of u een veilige badkamer (nodig) heeft? Merkt u bijvoorbeeld dat u moeilijker beweegt, of wel eens last heeft van duizelingen? Dat zou kunnen zorgen voor lelijke valpartijen. Gebruik deze 4 belangrijke vragen om te weten hoe (on)veilig úw badkamer voor u is.

Lees meer

Thema's : Zelfstandig wonen, Veiligheid

Voorkomen van rugpijn en pijnlijke voeten

Geschreven door Marja Zeeman op 15-06-2021

Door rugpijn kunt u voetklachten ontwikkelen en door voetklachten kunt u rugpijn ontwikkelen. Alles staat met elkaar in verbinding, dus het is een wisselwerking. Houding is in veel gevallen een zeer belangrijke factor voor het ontstaan van klachten, maar ook voor het oplossen ervan. Wij stelden daarom vijf vragen aan onze fysiotherapeut Mieke Huizinga.

Lees meer

Thema's : Gezondheid, Bewegen

CareynPlus artikelen

Schrijf u in voor CareynPlus artikelen via onderstaand formulier. Dan bent u altijd als eerste op de hoogte van onze nieuwste artikelen over bewegen, voeding, zelfstandig wonen, mantelzorg, uitjes en nog veel meer.

Schrijf u hier in!

Meest populaire artikelen