Marja Zeeman

Marja Zeeman

Recente berichten

Eerste hulp bij ongelukjes in huis

Geschreven door Marja Zeeman op 7-07-2021

Een gekneusde voet, een brandwond, ergens in verslikken, per ongeluk in uw vinger snijden of verwond raken tijdens het klussen; een ongeluk zit vaak in een klein hoekje. Deze blog gaat in op de top 5 vaak voorkomende ongelukjes die in en rondom het huis kunnen voorkomen. Een ongeluk zit vaak in een klein hoekje Het kan zomaar gebeuren dat u iets bent vergeten uit te zetten, dat u per ongelijk op iets scherps bent gaan staan of dat u uw hand op iets warms heeft gelegd. Ongelukjes in huis horen er soms bij. Maar hoe kunt u hier het beste mee omgaan? Hieronder gaan we in op 5 vaak voorkomende ongelukjes in huis.

Lees meer

Thema's : Zelfstandig wonen, Gezondheid, Veiligheid

Hoe onderhoud u uw huis; tips voor in de zomer

Geschreven door Marja Zeeman op 7-07-2021

In uw eigen woning blijven wonen is natuurlijk heerlijk, maar is soms ook veel werk. Een woning heeft continu onderhoud nodig om het in goede staat te houden en problemen te voorkomen. Groot onderhoud wordt vaak wel gezien. Hout dat geverfd moet worden of er komt ineens geen warm water meer uit de kraan waardoor er mogelijk een nieuwe ketel nodig is. Toch zijn er ook allerlei andere zaken die u zo nu en dan moet controleren,  waar u misschien niet zo vaak aan denkt. Wij hebben een aantal checks voor u op een rijtje gezet die u mooi tijdens de zomer kunt doen. En is er een probleem? Dan kunnen wij u daarbij helpen. 

Lees meer

Thema's : Zelfstandig wonen, Veiligheid

Hoe (on)veilig is úw badkamer? Check het hier!

Geschreven door Marja Zeeman op 5-07-2021

Vraagt u zich wel eens af of u een veilige badkamer (nodig) heeft? Merkt u bijvoorbeeld dat u moeilijker beweegt, of wel eens last heeft van duizelingen? Dat zou kunnen zorgen voor lelijke valpartijen. Gebruik deze 4 belangrijke vragen om te weten hoe (on)veilig úw badkamer voor u is.

Lees meer

Thema's : Zelfstandig wonen, Veiligheid

Voorkomen van rugpijn en pijnlijke voeten

Geschreven door Marja Zeeman op 15-06-2021

Door rugpijn kunt u voetklachten ontwikkelen en door voetklachten kunt u rugpijn ontwikkelen. Alles staat met elkaar in verbinding, dus het is een wisselwerking. Houding is in veel gevallen een zeer belangrijke factor voor het ontstaan van klachten, maar ook voor het oplossen ervan. Wij stelden daarom vijf vragen aan onze fysiotherapeut Mieke Huizinga.

Lees meer

Thema's : Gezondheid, Bewegen

Wat is de beste zithouding? Helpt een sta-op-stoel?

Geschreven door Marja Zeeman op 4-03-2021

“Zitten is het nieuwe roken.” Dit is een uitspraak die steeds vaker voorbij komt in de media. Wist u dat zitten een hogere belasting op het lichaam geeft dan staan? Het is belangrijk om niet te lang (stil) te zitten. Afwisseling van houding is belangrijk maar wel vanuit een stabiele basis. De stabiele basis heeft u in een goede stoel waarbij u overal de juiste ondersteuning ervaart. Als het opstaan (tijdelijk) moeizaam gaat, dan kan het huren of kopen van een sta-op-stoel uitkomst bieden. Wij geven u tips en oefeningen om lichamelijke klachten te voorkomen.

Lees meer

Thema's : Zelfstandig wonen, Gezondheid

Voeding voor gezonde ogen

Geschreven door Marja Zeeman op 4-02-2021

Dat goede voeding essentieel is voor een goede gezondheid, is algemeen bekend. Ook uw ogen hebben baat bij een goede voeding. Onderzoek naar de gezondheid van het oog heeft onder andere een verband aangetoond tussen slechte en onvolledige voeding en een verhoogd risico op wat ze noemen: leeftijd gerelateerde maculaire degeneratie (AMD of netvliesveroudering). AMD tast geleidelijk het zicht aan in het midden van het netvlies, waardoor het centrale zicht vervormt en wazig wordt.

Lees meer

Thema's : Gezondheid, Voeding, Persoonlijke verzorging

CareynPlus artikelen

Schrijf u in voor CareynPlus artikelen via onderstaand formulier. Dan bent u altijd als eerste op de hoogte van onze nieuwste artikelen over bewegen, voeding, zelfstandig wonen, mantelzorg, uitjes en nog veel meer.

Schrijf u hier in!

Meest populaire artikelen