Geen tijd voor leuke dingen en vaak moe. Steeds meer mantelzorgers hebben het zwaar. Maar er is iets aan te doen. Mantelzorgdeskundige Maria Grijpma: “Leer luisteren naar je lichaam en geef grenzen aan.”

Het zijn pittige tijden. Alles wordt duurder. Eef van Opdorp; financieel trainer, auteur en bekend van het tv-programma ‘Uitstel van executie’, geeft allerlei tips over hoe u slim met uw geld kunt omgaan. Met handige geld-bespaar-tips!

Veel van ons hebben nog meegemaakt dat er helemaal geen winter- of zomertijd bestond. In de laatste week van oktober gaat de klok weer een uurtje terug. Maar wat hebben we er eigenlijk aan om de klok te verzetten? Neem gerust even de tijd om dit artikel te lezen…

Wij brengen een groot deel van ons leven door in bed. Om overdag goed te kunnen functioneren, is een goede nachtrust belangrijk. Maar wat als lekker slapen niet goed lukt en u midden in de nacht uren wakker ligt? Er zijn veel factoren die een goede nachtrust kunnen verstoren. In dit artikel beschrijven wij het belang van goed slapen en geven wij u tips om beter te kunnen slapen.

Wanneer we ouder worden, neemt over het algemeen ook onze bloeddruk toe. Dat is helemaal niet gek. Sterker nog, het is een gegeven. Naarmate de jaren verstrijken worden onze bloedvaten stijver en dit doet de bloeddruk toenemen. Het is vooral een te hoge en te lage bloeddruk waar u voor moet waken. Maar hoe weet u wat te hoog, te laag of een goede bloeddruk is? Wij leggen het uit in dit artikel. 

Het is heerlijk vertoeven in een mooie aangeplante tuin of op een balkon. Het onderhoud ervan vergt echter wel enige kennis als het om het snoeien van struiken en bomen gaat. Meestal is de beste snoeitijd in het voorjaar of het najaar. Maar wist u dat in de zomermaanden ook na de bloei gesnoeid kan worden?