In uw eigen woning blijven wonen is natuurlijk heerlijk, maar is soms ook veel werk. Een woning heeft continu onderhoud nodig om het in goede staat te houden en problemen te voorkomen. Groot onderhoud wordt vaak wel gezien. Hout dat geverfd moet worden of er komt ineens geen warm water meer uit de kraan waardoor er mogelijk een nieuwe ketel nodig is. Toch zijn er ook allerlei andere zaken die u zo nu en dan moet controleren,  waar u misschien niet zo vaak aan denkt. Wij hebben een aantal checks voor u op een rijtje gezet die u mooi tijdens de zomer kunt doen. En is er een probleem? Dan kunnen wij u daarbij helpen. 

Vraagt u zich wel eens af of u een veilige badkamer (nodig) heeft? Merkt u bijvoorbeeld dat u moeilijker beweegt, of wel eens last heeft van duizelingen? Dat zou kunnen zorgen voor lelijke valpartijen. Gebruik deze 4 belangrijke vragen om te weten hoe (on)veilig úw badkamer voor u is.

Door rugpijn kunt u voetklachten ontwikkelen en door voetklachten kunt u rugpijn ontwikkelen. Alles staat met elkaar in verbinding, dus het is een wisselwerking. Houding is in veel gevallen een zeer belangrijke factor voor het ontstaan van klachten, maar ook voor het oplossen ervan. Wij stelden daarom vijf vragen aan onze fysiotherapeut Mieke Huizinga.

“Zitten is het nieuwe roken.” Dit is een uitspraak die steeds vaker voorbij komt in de media. Wist u dat zitten een hogere belasting op het lichaam geeft dan staan? Het is belangrijk om niet te lang (stil) te zitten. Afwisseling van houding is belangrijk maar wel vanuit een stabiele basis. De stabiele basis heeft u in een goede stoel waarbij u overal de juiste ondersteuning ervaart. Als het opstaan (tijdelijk) moeizaam gaat, dan kan het huren of kopen van een sta-op-stoel uitkomst bieden. Wij geven u tips en oefeningen om lichamelijke klachten te voorkomen.

Dat goede voeding essentieel is voor een goede gezondheid, is algemeen bekend. Ook uw ogen hebben baat bij een goede voeding. Onderzoek naar de gezondheid van het oog heeft onder andere een verband aangetoond tussen slechte en onvolledige voeding en een verhoogd risico op wat ze noemen: leeftijd gerelateerde maculaire degeneratie (AMD of netvliesveroudering). AMD tast geleidelijk het zicht aan in het midden van het netvlies, waardoor het centrale zicht vervormt en wazig wordt.

De zomer is weer voorbij, weemoedig kijken we terug op het mooie weer. De bladeren vallen van de bomen, de dagen worden korter en donkerder, het weer druiliger. Veel mensen blijven dan liever binnen in plaats van buiten een frisse neus te halen. In deze periode wordt onze weerstand minder, worden we sneller verkouden en ontstaat soms een treurige stemming. De herfstdip ligt op de loer! Hoe herkent u de herfstdip en hoe voorkomt u die? In dit artikel geven wij u uitleg en een paar tips.