Bijna 1 op de 10 Nederlanders heeft te maken met verhoogd cholesterol. Veel mensen moeten er medicatie voor slikken. Maar wat betekent dit eigenlijk? Wat kunnen we doen om dit te voorkomen? Careyn diëtist Janneke legt in dit artikel uit wat verhoogd cholesterol is en wat u er zelf aan kunt doen om het cholesterol te verlagen.
Koolmonoxide staat bekend als een gevaarlijke sluipmoordenaar. Het is gifgas dat u niet kunnen proeven, zien en ruiken. Voor u het weet bent u slachtoffer van deze gevaarlijke gifstof. Ieder jaar overlijden er mensen aan een koolmonoxidevergiftiging en gemiddeld belanden 200 mensen per jaar in het ziekenhuis na een vergiftiging door koolmonoxide. Daarom is het belangrijk om te weten hoe u koolmonoxide vergiftiging kunt ontdekken en voorkomen.
Het is waarschijnlijk een hele tijd geleden dat u heeft leren fietsen of autorijden. Inmiddels gaat u misschien vaker te voet op pad, eventueel met een rollator. Deelnemen aan het verkeer kan lastiger worden als u ouder wordt. U krijgt te maken met steeds drukker verkeer. Verkeersveiligheid is belangrijk om ongelukken te voorkomen. We geven graag een aantal tips om ook op oudere leeftijd veilig deel te blijven nemen aan het verkeer.
Het vrouwenhart, cardiologe Angela Maas en cardiologe Janneke Wittekoek, hebben al vaak aandacht gevraagd hiervoor. Reden hiervoor is dat er in Nederland meer vrouwen dan mannen overlijden aan hart- en vaatziekten. Bij vrouwen wordt dit vaak (te) laat ondekt doordat vrouwen in veel gevallen lange tijd ‘vagere’ klachten hebben dan mannen, die niet worden gezien als mogelijke hartklachten. Gelukkig wordt er wel steeds meer onderzoek naar het vrouwenhart gedaan en is er ook steeds meer besef bij (huis)artsen dat klachten als pijn rond de maagstreek en extreme moeheid aanwijzingen kunnen zijn voor problemen in de hart- en bloedvaten.
Het einde van de zomer is helaas een feit. De afgelopen maanden hebben we (tussen de buien door) regelmatig kunnen genieten van heerlijke zonnige zomerdagen op het terras, in de tuin en zelfs op het strand. Naast dat het zonnetje zorgt voor blijdschap en warmte, heeft zonlicht bovenal een belangrijke bijdrage aan onze gezondheid; de aanmaak van vitamine D. Toch is zonlicht alleen vaak niet voldoende om genoeg vitamine D aan te maken. Uit onderzoeken is gebleken dat een tekort aan vitamine D (ernstige) klachten kan veroorzaken. Careyn diëtist Mariska de Bruijn legt u uit hoe het precies werkt met het aanmaken van vitamine D en wat u kunt doen om te zorgen dat u geen tekort krijgt.
Dat sporten uiteenlopende gezondheidsvoordelen heeft, is een bekend gegeven. We zijn ons er allemaal van bewust dat beweging goed is voor lichaam en geest, en toch kan het best als een uitdaging voelen om het sporten op te pakken. Vooral wanneer er sprake is van fysieke klachten, of wanneer het lang geleden is dat u gesport heeft. Het is zeker de moeite waard om (weer) te gaan sporten, en om dit samen te doen. Zwemmen is een ideale activiteit om in beweging te komen, zowel voor uw lichaam als voor de gezelligheid! Maar wat zijn dan eigenlijk de voordelen van zwemmen voor senioren?