Op vakantie gaan’ is een kreet die pas bestaat sinds de jaren ‘60. Daarvoor bestond dit fenomeen helemaal nog niet en bleven we vooral binnen onze landsgrenzen tijdens de zomervakantie. Vandaag de dag is dat anders. En is een vakantie in het buitenland voor veel mensen cruciaal om een ontspannen vakantiegevoel te krijgen. Maar ook ons eigen land kan natuurlijk verrassend zijn. Dus of u nou een vakantieganger of thuisblijver bent; we hebben een groot aantal tips voor u. Tips om uw vakantie relaxed tegemoet te gaan. En tips om lekker thuis te blijven en er misschien wel op uit te trekken in eigen land.

Vooral in de zomer kan het zomaar gebeuren dat u gestoken wordt door een teek. Wat kan een teek eigenlijk veroorzaken? Hoe verwijdert u een teek en hoe behandelt u een tekenbeet? Samen met EHBO-aanbieder Livis bespreken we het in dit artikel.

Olga Commandeur is vitaliteitscoach, presentatrice van Nederland in Beweging, oud-atlete, auteur van 'Wat beweegt jou' over actief ouder worden. Met haar (top)sportervaring weet Olga Commandeur mensen in beweging te krijgen. Dit door ze te motiveren, inspireren en activeren tot een vitale leefstijl. “Wie gezond oud wil worden, moet in beweging komen. Ga sporten, wandelen, fietsen, traplopen of gewoon boodschappen doen.” Maud van Gennip stelt Olga 5 vragen en Olga geeft ook tips om meer te bewegen.  

De kans op ondervoeding wordt vaak onderschat, het komt vaker voor dan u denkt (ook in Nederland). Cijfers tonen aan dat bij bewoners in het verpleeghuis en bij mensen die in het ziekenhuis liggen 15-25% ondervoed is. Bij mensen die thuiszorg krijgen is zelfs 15-30% ondervoed. Ouderen, chronisch zieken en patiënten voor of na een operatie lopen hierbij extra risico. Alert zijn op oorzaken en tijdig zorgen voor voldoende voedselinname kan erger voorkomen. Careyn diëtist & leefstijlcoach Yvon Albers legt uit watondervoeding is. Maar ook hoe u het kunt herkennen en wat u eraan kunt doen.

Hartfalen is vaak de oorzaak van een circulatiestilstand. Het hart verliest namelijk de pompfunctie, waardoor de organen geen zuurstof meer kunnen krijgen. De hersenen reageren als eerst, dit zorgt voor bewusteloosheid. Het slachtoffer zal nu gereanimeerd moeten worden. Hoe? Wij bespreken het samen met EHBO-opleider Livis in dit artikel.

U heeft een nieuwe bril en/of brillenglazen nodig. Of u twijfelt aan uw gezichtsvermogen. Dan is het fijn als u een gediplomeerde opticien bij u thuis kan laten komen. Hoe gaat zo’n huisbezoek eigenlijk in zijn werk?